強直性脊柱炎的注意事項包括日常姿勢、運動鍛鍊、飲食調節、心理調節、定期復查等。
1. 日常姿勢：保持正確的坐、立、臥姿勢，坐姿要端正，避免彎腰駝背，椅子要有良好的腰部支撐；站立時挺胸收腹，避免長時間維持同一姿勢；睡眠時選擇硬板床，低枕或無枕，以維持脊柱的生理曲度，減少脊柱的壓力。
2. 運動鍛鍊：適當進行有氧運動，如游泳、散步、太極拳等，有助於增強肌肉力量，維持關節活動度，減輕疼痛和僵硬感。避免過度劇烈運動和可能導致脊柱損傷的運動，如籃球、足球等對抗性運動。
3. 飲食調節：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如牛奶、雞蛋、新鮮蔬果等，增強身體抵抗力。減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，戒煙限酒，避免加重炎症反應。
4. 心理調節：強直性脊柱炎是慢性疾病，患者易出現焦慮、抑鬱等不良情緒。要學會自我調節，保持積極樂觀的心態，可通過與家人朋友交流、參加社交活動等方式緩解心理壓力。
5. 定期復查：按照醫生的建議定期復查，監測病情的發展和治療效果，及時調整治療方案。
強直性脊柱炎患者在日常生活中要多方面注意，保持良好的生活習慣和積極心態，嚴格遵醫囑治療和復查，這樣才能更好地控制病情，提高生活質量。
