強脊炎患者日常生活需注意姿勢、鍛鍊、睡眠、飲食、心理調節等。
1. 姿勢：保持正確的坐、立、行姿勢，坐姿要挺直腰背，避免彎腰駝背；站立時抬頭挺胸，雙眼平視前方；行走時步伐穩健，不要長時間低頭或彎腰勞作，減少脊柱壓力，防止脊柱畸形進一步發展。
2. 鍛鍊：選擇適合的運動，如游泳、瑜伽、太極拳等。游泳能減輕脊柱壓力，鍛鍊全身肌肉；瑜伽和太極拳可增強脊柱柔韌性和肌肉力量。但要注意運動強度和頻率，避免過度勞累，循序漸進增加運動量。
3. 睡眠：選擇硬板床，有助於維持脊柱的生理曲度。枕頭不宜過高過軟，保持頸椎正常的生理前凸，睡眠時盡量仰臥位，避免俯臥位壓迫脊柱。
4. 飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和鈣的食物，如牛奶、雞蛋、新鮮蔬果等，增強身體抵抗力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減少胃腸道負擔，因為腸道感染可能誘發病情加重。
5. 心理調節：強脊炎病程長，患者易出現焦慮、抑鬱等不良情緒。要學會自我調節，保持積極樂觀的心態，可通過與家人朋友交流、參加社交活動等方式緩解心理壓力。
強脊炎患者在日常生活中要多方面注意，養成良好的生活習慣，積極配合治療，定期復查，嚴格遵醫囑用藥，這樣才能更好地控制病情發展，提高生活質量。
