男人秋季護膚需注意清潔、保濕、防曬、去角質、選擇合適護膚品等。
1. 清潔：秋季皮膚油脂分泌相對夏季減少，但日常活動產生的污垢依然存在。男人應選擇溫和的潔面產品，早晚各清潔一次面部，避免過度清潔導致皮膚屏障受損，破壞皮膚的正常生理功能。
2. 保濕：秋季氣候乾燥，皮膚水分流失加快。男士要使用保濕效果好的護膚品，如保濕乳液或面霜，為肌膚補充水分並鎖住水分，防止皮膚乾燥起皮，讓肌膚保持水潤狀態。
3. 防曬：雖然秋季陽光不如夏季強烈，但紫外線依然存在。紫外線會傷害皮膚，導致皮膚老化、變黑等問題。男士外出時要塗抹防曬霜，做好防曬措施，如戴帽子、打遮陽傘等。
4. 去角質：適當去角質能幫助去除皮膚表面堆積的老化角質細胞，使肌膚更加光滑細膩，促進護膚品的吸收。但秋季皮膚較為敏感，去角質頻率不宜過高，一週一次即可。
5. 選擇合適護膚品：根據自身膚質選擇護膚品，油性皮膚選擇清爽型產品，乾性皮膚選擇滋潤型產品，敏感性皮膚選擇溫和、無刺激的產品，確保護膚品能滿足肌膚需求。
男人秋季護膚要多留意皮膚變化，根據實際情況調整護膚方式。如果皮膚出現嚴重問題，比如過敏、炎症等，不要自行隨意用藥，應及時前往正規醫院皮膚科就診，遵循醫生的專業建議進行護理和治療，這樣才能讓皮膚在秋季保持健康狀態。
