癲癇患者運動時在選擇運動項目、運動強度、運動環境、運動時間、運動準備等方面有注意事項。
1. 選擇運動項目：癲癇患者適合選擇低強度、低風險的運動項目，如散步，它節奏緩慢，能促進血液循環且不易誘發癲癇發作；慢跑也較為合適，可增強心肺功能，但要控制速度和距離；瑜伽通過特定體式和呼吸練習，有助於放鬆身心，不過要避免高難度動作；太極拳動作柔和緩慢，能調節氣息、穩定情緒，降低發作幾率。避免游泳、攀岩等高風險運動，以防發作時危及生命。
2. 運動強度：應循序漸進增加運動量，不可過度勞累。過度運動使身體疲勞，大腦興奮性改變，易引發癲癇發作。開始運動時強度要低，適應後逐漸增加，以運動後不感到明顯疲勞為宜。
3. 運動環境：選擇安全、舒適、安靜的環境。避免在嘈雜、擁擠場所運動，減少外界刺激。地面要平坦，無障礙物，防止發作摔倒受傷。運動場地空氣要流通，保證充足氧氣供應。
4. 運動時間：避免在癲癇發作高峰期運動，可根據自身發作規律合理安排。每次運動時間不宜過長，控制在 30 分鐘至 1 小時左右，防止身體過度消耗。
5. 運動準備：運動前要做好熱身，活動關節、拉伸肌肉，降低運動損傷風險。隨身攜帶藥物和個人信息卡片，注明病情、聯繫人等，以便發作時他人能及時救助。癲癇患者運動要謹慎，綜合多方面因素合理安排運動。日常要規律作息、保持良好心態，嚴格按醫囑服藥，定期復查，降低癲癇發作頻率，提高生活質量 。
