面癱睡覺時應注意調整睡姿、保持面部保暖、營造安靜環境、避免眼部受刺激等。
1. 調整睡姿：面癱患者睡覺時盡量不要壓迫患側面部，應選擇健側臥位，這樣能減少對患側臉部肌肉和神經的壓迫，有利於血液循環，避免因壓迫導致病情加重，促進面部神經恢復。
2. 保持面部保暖：睡眠中要注意面部保暖，可佩戴柔軟的圍巾或口罩，防止冷風直吹面部，尤其是在寒冷季節或室內外溫差大時，寒冷刺激可能會加重面癱症狀，影響恢復進程。
3. 營造安靜環境：安靜的睡眠環境有助於患者放鬆身心，進入深度睡眠狀態，利於身體恢復。噪音可能幹擾睡眠質量，導致患者精神緊張，對面癱恢復產生不利影響。
4. 避免眼部受刺激：部分面癱患者閉眼功能受影響，睡覺時可佩戴眼罩，防止灰塵等異物進入眼睛，還能避免強光刺激，保護眼睛，預防眼部併發症。
面癱患者在日常生活中要多關注自身狀況，養成良好的睡眠習慣。同時，要嚴格按照醫生的囑咐進行治療和護理，按時服藥、定期復查，以便及時瞭解病情變化，調整治療方案，爭取早日康復。
