面肌痙攣患者日常生活需注意飲食、情緒、休息、保暖、用眼等。
1. 飲食：應保持清淡飲食，多吃富含維生素的新鮮蔬果，如菠菜、蘋果等，為身體補充營養，增強抵抗力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，像辣椒、油炸食品、咖啡等，這些食物可能刺激神經，加重面肌痙攣症狀。
2. 情緒：要保持心情舒暢，避免情緒大幅波動。緊張、焦慮、激動等不良情緒會使神經興奮性增加，導致面肌痙攣發作更頻繁、程度更嚴重。可通過聽音樂、散步等方式放鬆心情。
3. 休息：保證充足睡眠，每晚至少7 - 8小時，讓身體和神經得到充分休息。過度勞累會使神經功能紊亂，加重面肌痙攣。合理安排作息時間，避免熬夜和長時間工作。
4. 保暖：注意面部保暖，尤其是在寒冷天氣或空調房中。外出可佩戴口罩、圍巾，防止面部受冷風直吹，以免刺激面部神經，誘發痙攣發作。
5. 用眼：減少用眼時間，避免長時間看電視、手機、電腦等電子設備。用眼過度易導致眼肌疲勞，加重面肌痙攣症狀。適當進行眼保健操，緩解眼肌緊張。
面肌痙攣患者在日常生活中要多留意上述方面，養成良好生活習慣。同時，需嚴格按照醫生囑咐按時服藥、定期復查，以便及時調整治療方案，更好地控制病情，提高生活質量。
