面肌痙攣患者在生活中需注意飲食、情緒、休息、面部護理、治療等方面。
1. 飲食：要保持清淡飲食，多吃富含維生素的新鮮蔬果，如蘋果、菠菜等，為身體補充營養，增強抵抗力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，像辣椒、油炸食品、咖啡等，這些食物可能刺激神經，加重面肌痙攣症狀。
2. 情緒：保持心情舒暢很關鍵，避免情緒過度波動，如焦慮、緊張、憤怒等。不良情緒會使神經興奮性增加，導致面肌痙攣發作更頻繁，可通過聽音樂、散步等方式舒緩情緒。
3. 休息：保證充足的睡眠，每晚盡量睡夠7 - 8小時，讓身體和神經得到充分休息。過度勞累會誘發或加重面肌痙攣，日常要合理安排工作和生活，避免熬夜及長時間工作。
4. 面部護理：注意面部保暖，寒冷天氣外出可佩戴口罩、圍巾。避免面部直接吹冷風，如空調風、風扇風等。同時，可適當對面部進行輕柔按摩，促進血液循環。
5. 治療：嚴格按照醫生的囑咐按時服藥，不要自行增減藥量或停藥。定期到醫院復查，以便醫生及時瞭解病情變化，調整治療方案。
面肌痙攣患者在日常生活中要多留意上述方面，養成良好的生活習慣，積極配合治療。保持樂觀心態，若出現症狀加重等異常情況，應及時就醫，遵循醫生的建議進行處理，爭取早日康復。
