慢性蕁麻疹患者在生活中需注意飲食、作息、皮膚護理、情緒調節、避免接觸過敏原等。
1. 飲食：要避免食用辛辣刺激性食物，像辣椒、花椒、芥末等，這類食物易刺激皮膚血管擴張，加重蕁麻疹症狀；海鮮類食物如蝦、蟹、貝類等也可能誘發或加重病情，應謹慎食用；一些易致敏的水果如芒果、菠蘿等也需留意，食用後若有不適要及時停止。
2. 作息：保持規律的作息時間至關重要，每天應保證充足的睡眠，一般7 - 8小時為宜。避免熬夜，熬夜會導致身體免疫力下降，使慢性蕁麻疹病情反復或加重。同時，適當進行運動鍛鍊，如散步、瑜伽等，有助於增強體質，提高身體抵抗力。
3. 皮膚護理：注意皮膚清潔，使用溫和無刺激的清潔產品，避免過度清潔損傷皮膚屏障。洗澡水溫不宜過高，控制在37 - 40攝氏度左右。避免搔抓皮膚，以免引起皮膚破損，導致感染，加重病情。貼身衣物盡量選擇棉質、寬松的，減少對皮膚的摩擦。
4. 情緒調節：長期的精神緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒可能影響內分泌和免疫系統，從而誘發或加重慢性蕁麻疹。患者要學會調節情緒，可通過聽音樂、看電影、與朋友聊天等方式緩解壓力，保持心情舒暢。
5. 避免接觸過敏原：瞭解自己的過敏原並盡量避免接觸，常見的過敏原如花粉、塵蟎、動物毛髮等。在花粉傳播的季節盡量減少外出，保持室內清潔衛生，定期更換床單被罩，避免飼養寵物。
慢性蕁麻疹患者在日常生活中要多留意以上這些方面，養成良好的生活習慣。同時，要嚴格按照醫生的囑咐按時服藥、定期復診，以便更好地控制病情，提高生活質量。
