類風濕關節炎患者日常生活需注意飲食、運動、休息、關節保護、心理調節等。
1. 飲食：應保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如牛奶、雞蛋、新鮮蔬果等，有助於增強身體抵抗力。減少高脂肪、高糖、高鹽食物的攝入，避免食用辛辣、刺激性食物，以防加重炎症反應。
2. 運動：適當進行運動，如散步、太極拳、瑜伽等，可增強關節靈活性和肌肉力量。但要注意避免過度勞累和劇烈運動，運動前做好熱身，運動中注意姿勢正確，運動後進行拉伸，防止關節損傷。
3. 休息：保證充足的睡眠，每晚盡量睡夠7-8小時，讓身體得到充分休息。避免長時間站立或久坐，工作或活動一段時間後要適當休息，緩解關節壓力。
4. 關節保護：注意關節保暖，避免關節受寒受潮，寒冷天氣可佩戴手套、護膝等。提重物時盡量使用工具或借助他人力量，避免關節過度用力。
5. 心理調節：保持積極樂觀的心態，類風濕關節炎病程較長，患者易出現焦慮、抑鬱等情緒，不良情緒會影響病情，可通過與家人朋友交流、參加社交活動等方式緩解心理壓力。
類風濕關節炎患者在日常生活中要多方面注意，養成良好的生活習慣，積極配合治療，定期復查，嚴格遵醫囑用藥，這樣才能更好地控制病情，提高生活質量。
