老人心絞痛需注意合理飲食、規律作息、適當運動、情緒調節等。
1. 合理飲食：老人應遵循低鹽、低脂、低糖飲食原則，減少高鹽食物如鹹菜、咸魚的攝入，控制脂肪攝取，避免油炸食品、動物內臟等，多吃新鮮蔬果、全穀物等富含膳食纖維的食物，保持大便通暢，防止因用力排便增加心臟負擔誘發心絞痛。
2. 規律作息：保證充足睡眠，每晚盡量睡7到8小時，避免熬夜和過度勞累。建立規律的生活節奏，定時起床、休息，中午可適當午休片刻，讓心臟得到充分的休息，有助於維持心臟正常功能，減少心絞痛發作幾率。
3. 適當運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、太極拳等，運動強度要適中，循序漸進增加運動量。運動時間可選擇在早晨或傍晚，避免在天氣過冷、過熱或空氣污染嚴重時運動。運動能增強心肺功能，但要注意運動過程中若出現不適需立即停止並就醫。
4. 情緒調節：保持平和心態，避免情緒大起大落，減少焦慮、緊張、憤怒等不良情緒。可通過聽音樂、與家人朋友聊天等方式舒緩情緒，良好的情緒狀態有助於穩定血壓和心率，降低心絞痛發作風險。
老人日常要多關注自身身體狀況，嚴格按照醫生囑咐按時服藥、定期復查，養成良好生活習慣，降低心絞痛發作頻率，提高生活質量。
