老年人過敏性鼻炎需注意遠離過敏原、規範用藥、增強體質、注意鼻腔護理、關注心理健康等。
1. 遠離過敏原:常見的過敏原如花粉、塵蟎、動物毛髮皮屑等,在花粉傳播的季節盡量減少外出,尤其是在早晨和傍晚花粉濃度較高的時候;定期清洗床上用品、窗簾等,保持室內清潔,減少塵蟎滋生;避免接觸寵物,若家中飼養寵物,要定期給寵物洗澡。
2. 規範用藥:嚴格按照醫生的囑咐使用藥物,不要自行增減藥量或停藥。過敏性鼻炎的藥物治療通常包括鼻用糖皮質激素、抗組胺藥等,要瞭解藥物的正確使用方法和可能出現的副作用,出現不適及時與醫生溝通。
3. 增強體質:適當進行適合老年人的運動,如散步、太極拳等,每周堅持一定的次數和時間,有助於提高身體免疫力,減少過敏性鼻炎的發作頻率。同時,保證充足的睡眠,合理飲食,多攝入富含維生素和蛋白質的食物。
4. 注意鼻腔護理:可以使用生理鹽水沖洗鼻腔,有助於清除鼻腔內的過敏原、分泌物等,減輕鼻腔黏膜的炎症反應。掌握正確的沖洗方法,避免用力過猛損傷鼻腔。
5. 關注心理健康:過敏性鼻炎長期發作可能會影響老年人的生活質量,導致焦慮、煩躁等不良情緒。家人要多關心老人,鼓勵老人保持積極樂觀的心態,必要時尋求心理醫生的幫助。
老年人在日常生活中要多留意自身症狀變化,做好各方面的護理工作。如果症狀持續不緩解或加重,一定要及時就醫,遵循醫生的建議進行治療,切不可自行隨意處理,以免延誤病情。