長時間站著腿腫了可能是下肢血液回流不暢、下肢靜脈曲張、下肢深靜脈血栓形成、淋巴回流受阻、心功能不全等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有抬高下肢、穿彈力襪、藥物治療等。
1. 下肢血液回流不暢：長時間站立會使下肢靜脈血液回流受到阻礙，血液淤積在下肢導致腿腫。可在休息時盡量抬高下肢，高於心臟水平，促進血液回流；也可適當進行腿部按摩，從腳踝向大腿方向輕柔按摩，加速血液循環；還可以穿醫用彈力襪，幫助減輕腿部腫脹。
2. 下肢靜脈曲張：靜脈瓣膜功能不全，導致血液反流，引起靜脈曲張，長時間站立後症狀加重。輕度患者可通過穿彈力襪緩解症狀，避免久站久坐；症狀較重者，遵醫囑服用邁之靈片、地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊，促進靜脈回流，減輕腫脹；必要時需進行手術治療。
3. 下肢深靜脈血栓形成：血液在下肢深靜脈內不正常凝結，影響血液回流。患者需絕對臥床休息，避免按摩患肢，防止血栓脫落；遵醫囑使用低分子肝素鈉注射液、華法林鈉片、利伐沙班片進行抗凝治療；嚴重時可能需要介入取栓或溶栓治療。
4. 淋巴回流受阻：如淋巴管炎等疾病可導致淋巴回流不暢，引起腿腫。要積極治療原發病，如遵醫囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素膠囊控制炎症；局部可進行熱敷，促進淋巴回流；避免患肢受壓，防止加重腫脹。
5. 心功能不全：心臟泵血功能下降，導致體循環淤血，下肢靜脈回流受阻。患者要注意休息，避免勞累；限制鈉鹽攝入；遵醫囑服用地高辛片、呋塞米片、螺內酯片，增強心肌收縮力，減輕水腫；定期復查心臟功能。
日常要注意避免長時間站立，適當活動下肢，促進血液循環。如果腿腫情況持續不緩解或伴有疼痛、呼吸困難等不適，應及時就醫，明確病因，遵醫囑規範治療。
