長時間看手機眼睛模糊可能是視疲勞、乾眼症、近視、散光、角膜炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、使用眼藥水、配鏡、藥物治療等。
1. 視疲勞：長時間看手機，眼睛持續處於緊張狀態，極易引發視疲勞，導致眼睛模糊。應立即停止看手機，讓眼睛充分休息，可進行眼保健操，通過按摩眼周穴位，促進血液循環，緩解疲勞。也可眺望遠處或閉目養神，讓眼睛得到放鬆。還可適當熱敷，用溫熱毛巾敷在眼睛上，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次，改善眼部血液循環。
2. 乾眼症：看手機時眨眼次數減少，淚液分泌不足或蒸發過快，引發乾眼症，造成眼睛模糊。要減少看手機時間，增加眨眼次數。可使用人工淚液緩解症狀，如遵醫囑使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液，按照說明書正確滴眼，保持眼表濕潤。
3. 近視：長期近距離看手機，眼睛睫狀肌持續收縮，晶狀體變凸，易引發近視，致使眼睛模糊。需及時驗光，根據度數佩戴合適的近視眼鏡，如框架眼鏡或隱形眼鏡。也可考慮角膜塑形鏡，晚上佩戴，白天可獲得清晰視力。成年後近視度數穩定，還可選擇近視手術矯正視力。
4. 散光：看手機姿勢不正確等因素可能導致散光，引起眼睛模糊。要去醫院進行詳細驗光檢查，確定散光度數和軸位，佩戴合適的散光眼鏡進行矯正。若不想戴眼鏡，也可選擇角膜接觸鏡，能更好地矯正散光，提高視覺質量。
5. 角膜炎：看手機時不注意眼部衛生，易引發角膜炎，造成眼睛模糊。需及時就醫，明確病因。若是細菌感染，遵醫囑使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、加替沙星眼用凝膠；病毒感染則使用更昔洛韋眼用凝膠、阿昔洛韋滴眼液、重組人干擾素α2b滴眼液；真菌感染需用那他霉素滴眼液等進行治療。
日常要養成良好用眼習慣，控制看手機時間，保持正確姿勢，多吃富含維生素的食物，定期進行眼部檢查。若眼睛模糊症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
