生長痛的表現有下肢疼痛、關節疼痛、肌肉疼痛、夜間加重、活動後緩解等。
1. 下肢疼痛：生長痛常發生於下肢，尤其是膝關節周圍、小腿前側等部位，這是由於兒童生長髮育時期，骨骼生長速度較快，周圍的肌肉、肌腱等組織生長相對緩慢，產生牽拉所致。
2. 關節疼痛：部分兒童會出現關節部位的疼痛，但疼痛一般不涉及關節內部結構，主要是關節周圍軟組織的不適，不會影響關節的正常活動和功能。
3. 肌肉疼痛：生長痛也可能表現為肌肉疼痛，多為酸痛感，通常是在兒童白天活動量較大後，晚上休息時出現，肌肉處於放鬆狀態下仍有疼痛感覺。
4. 夜間加重：生長痛有一個較為明顯的特點，就是在夜間症狀會加重。夜晚人體的注意力相對集中，對疼痛更為敏感，且此時身體活動減少，血液循環相對緩慢，疼痛感覺會更突出。
5. 活動後緩解，包括適當活動疼痛部位，如散步、輕微拉伸等，可使局部血液循環加快，肌肉放鬆，從而緩解生長痛帶來的不適。
生長痛是兒童生長髮育時期常見的生理現象，一般不需要特殊治療。日常要注意讓孩子適當休息，避免過度運動，保證充足的營養攝入，尤其是鈣、維生素D等。若疼痛較為嚴重或伴有發熱、關節腫脹等異常症狀，應及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療 。
