摘掉隱形眼鏡眼睛有顆粒感可能是鏡片殘留、角膜缺氧、過敏反應、乾眼症、結膜結石等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有清潔護理、更換鏡片、藥物治療等。
1. 鏡片殘留：可能是隱形眼鏡清潔不到位，有蛋白質、脂質等沈澱物殘留，刺激眼睛產生顆粒感。應正確清潔隱形眼鏡，使用專門的隱形眼鏡護理液，按照說明書操作，定期更換護理液和鏡盒。若沈澱物較多難以清潔，需及時更換新的隱形眼鏡。
2. 角膜缺氧：長時間佩戴隱形眼鏡，尤其是透氣性差的鏡片，會導致角膜缺氧，引起角膜上皮水腫，產生顆粒感。要減少佩戴時間，選擇高透氧性的隱形眼鏡。若症狀嚴重，遵醫囑使用重組人表皮生長因子滴眼液、小牛血去蛋白提取物眼用凝膠、玻璃酸鈉滴眼液，促進角膜修復。
3. 過敏反應：對隱形眼鏡材質或護理液中的某些成分過敏，會引發眼部過敏，出現顆粒感。需立即停戴隱形眼鏡，用生理鹽水沖洗眼睛。遵醫囑口服氯雷他定片、鹽酸西替利嗪膠囊、依巴斯汀片等抗過敏藥物，緩解症狀。
4. 乾眼症：本身淚液分泌不足或質量不佳，佩戴隱形眼鏡後加重乾眼，導致眼睛有顆粒感。可適當增加眨眼次數，使用加濕器增加空氣濕度。遵醫囑使用聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液，改善乾眼症狀。
5. 結膜結石：結膜炎症等導致結膜上皮下鈣質等沈積形成結石，突出於結膜表面刺激眼睛產生顆粒感。較小的結石可觀察，若結石較大引起明顯不適，需由醫生在表面麻醉下用針挑出。
日常要注意正確佩戴和護理隱形眼鏡，保持眼部清潔，避免長時間用眼。若眼睛顆粒感持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑治療。
