早晨起來眼睛腫可能是睡前飲水過多、睡眠不足、眼部過敏、眼部感染、眼部外傷等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活習慣、使用藥物等。
1. 睡前飲水過多：睡前大量飲水會導致水分在體內瀦留，引起眼部水腫。這種情況一般無需特殊治療，起床後適當活動，水腫通常會在幾小時內自行消退。日常要注意合理控制睡前飲水量，避免短時間內攝入過多水分。
2. 睡眠不足：長期熬夜、睡眠質量差會影響眼部血液循環，導致眼部出現水腫。應保證充足的睡眠時間，養成良好的作息規律，每天盡量睡夠 7 - 8 小時。同時可在起床後用溫熱的毛巾敷眼，促進眼部血液循環，緩解水腫。
3. 眼部過敏：接觸化妝品、花粉等過敏原可引發眼部過敏，出現眼睛腫的症狀。要盡快脫離過敏原，症狀較輕時，可用生理鹽水沖洗眼部。遵醫囑使用色甘酸鈉滴眼液、氯雷他定片、鹽酸西替利嗪膠囊緩解過敏症狀。
4. 眼部感染：細菌、病毒等病原體感染眼部，如麥粒腫等，會造成眼睛腫。注意眼部衛生，避免用手揉眼。遵醫囑使用左氧氟沙星滴眼液、紅霉素眼膏、阿昔洛韋滴眼液進行抗感染治療。
5. 眼部外傷：眼部受到撞擊等外傷後會出現腫脹。受傷 24 小時內進行冷敷，減輕腫脹和疼痛；24 小時後熱敷，促進淤血吸收。若症狀嚴重需及時就醫。
日常要養成良好的生活習慣，保持充足睡眠，注意眼部衛生，避免接觸過敏原和外傷。若眼睛腫的情況持續不緩解或伴有疼痛、視力下降等異常，應及時就醫，遵醫囑治療。
