一般來說，膝蓋疼貼三伏貼是有一定作用的。
三伏貼是在三伏天這一特殊時期，將藥物貼敷在特定穴位上。三伏天人體陽氣最為旺盛，此時皮膚腠理酥鬆，藥物更容易滲透進入經絡、臟腑。對於膝蓋疼，通過貼敷相關穴位，能起到溫通經絡、散寒除濕、調和氣血等功效。
膝蓋疼的原因多樣，諸如寒濕痹阻、氣血不暢等。三伏貼所選藥物多為溫熱性，可借助三伏天的陽氣，驅散膝蓋部位的寒濕之邪，促進局部氣血運行，減輕因寒濕凝滯、氣血不通導致的疼痛。而且穴位具有相對特異性，刺激特定穴位能激發經氣活動，調節人體臟腑功能，增強機體免疫力，從整體上改善身體狀況，有助於緩解膝蓋疼痛症狀。
不過，三伏貼並非對所有膝蓋疼都能起到顯著效果。若膝蓋疼是由嚴重的器質性病變如骨折、嚴重韌帶損傷等引起，三伏貼只能起到輔助作用，無法替代正規治療。
在日常生活中，膝蓋疼的人要注意膝蓋保暖，避免長時間站立或行走，減少膝蓋負重。運動時選擇合適的運動方式和強度，防止過度損傷。若膝蓋疼痛症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議 。
