一般來說，三伏貼後背祛濕是有一定效果的。
三伏貼是在三伏天這一特殊時期，將特定的中藥膏劑貼敷於人體特定穴位。三伏天是一年中氣溫最高且潮濕悶熱的時候，人體陽氣最為旺盛，此時人體的經絡氣血運行通暢。後背分布著眾多重要穴位，如肺俞、脾俞、腎俞等，這些穴位與人體的臟腑功能密切相關。通過將藥物貼在後背穴位上，藥物的有效成分能夠透過皮膚，刺激穴位，激發經氣活動，從而調整人體臟腑功能，促進氣血運行，調節陰陽平衡。
當人體的臟腑功能得到改善，氣血運行更加順暢，陰陽趨於平衡後，身體的水液代謝功能也會得到增強。濕氣在中醫理論中被認為是一種病理產物，與人體的脾胃功能、水液代謝等密切相關。通過三伏貼刺激後背穴位，增強脾胃功能，促進水液代謝，使得體內多餘的濕氣能夠更好地排出體外，進而達到祛濕的目的。
在進行三伏貼祛濕時，要注意貼敷期間皮膚的反應。貼敷部位可能會出現輕微的發紅、瘙癢等現象，這屬於正常反應。但如果出現嚴重的紅腫、水泡等情況，應及時就醫處理。同時，貼敷期間要注意保持皮膚清潔，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，保證充足的休息，以增強三伏貼的效果。
