一直流鼻水和打噴嚏可能是環境刺激、過敏、上呼吸道感染、鼻竇炎、鼻息肉等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有遠離刺激源、抗過敏治療、對症治療、藥物或手術治療等。
1. 環境刺激：所處環境中存在刺激性物質如花粉、灰塵、冷空氣等，會刺激鼻腔黏膜，引發鼻水和打噴嚏。應盡快遠離刺激源，若在花粉多的戶外，可佩戴口罩。症狀較輕時，用生理鹽水沖洗鼻腔，能有效清除鼻腔內的刺激物，緩解不適。一般脫離刺激環境後，症狀會逐漸減輕直至消失。
2. 過敏：接觸過敏原如動物毛髮、塵蟎等，免疫系統會將其識別為外來有害物質並啓動防禦，導致鼻腔黏膜充血、分泌物增多。遵醫囑服用氯雷他定片、西替利嗪膠囊、依巴斯汀片等抗過敏藥物，同時要注意清潔居住環境，定期更換床單被罩，減少過敏原滋生。
3. 上呼吸道感染：多由病毒引起，鼻腔黏膜受炎症侵襲，出現流鼻水、打噴嚏症狀。可遵醫囑服用感冒靈顆粒、銀翹解毒片、抗病毒口服液等藥物緩解症狀。期間要多休息、多喝水，保證充足睡眠，有助於身體恢復，一般一周左右症狀會好轉。
4. 鼻竇炎：鼻竇發生炎症，分泌物增多且排出不暢，會刺激鼻腔。遵醫囑使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物，促進鼻竇引流、減輕炎症。若症狀嚴重，可能需手術治療。
5. 鼻息肉：鼻腔內出現息肉樣病變，阻礙鼻腔正常通氣和引流，引發流鼻水、打噴嚏。較小的鼻息肉可遵醫囑使用曲安奈德鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物控制。較大的鼻息肉通常需要手術切除。
日常要注意保持鼻腔清潔，加強鍛鍊增強體質，盡量避免接觸可能誘發症狀的因素。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下規範治療。
