一個月的寶寶鼻塞可能是鼻腔分泌物堵塞、鼻黏膜水腫、過敏、上呼吸道感染、鼻腔結構異常等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有清理鼻腔、緩解鼻黏膜水腫、遠離過敏原、藥物治療、就醫評估等。
1. 鼻腔分泌物堵塞：寶寶鼻腔相對狹窄，鼻黏膜血管豐富，分泌物易積聚導致鼻塞。可使用生理鹽水滴鼻，軟化分泌物後，用嬰兒專用吸鼻器輕輕吸出；也可在寶寶睡覺時，將頭部適當墊高，利於分泌物排出。
2. 鼻黏膜水腫：室內空氣乾燥、溫度變化大等易引起鼻黏膜水腫。可使用加濕器，保持室內濕度在 50% - 60%；用溫熱毛巾輕敷寶寶鼻根部，促進血液循環，緩解水腫。
3. 過敏：接觸塵蟎、花粉等過敏原可致鼻塞。要保持室內清潔，定期更換床單被罩；避免寶寶接觸已知過敏原；若症狀嚴重，遵醫囑使用氯雷他定糖漿、西替利嗪滴劑、孟魯司特鈉顆粒。
4. 上呼吸道感染：病毒或細菌感染引發。注意寶寶保暖，保證充足奶量；若合併細菌感染，遵醫囑使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛顆粒、阿奇霉素乾混懸劑。
5. 鼻腔結構異常：如鼻中隔偏曲等。這種情況相對少見，若懷疑需及時就醫，醫生通過檢查評估後，必要時採取相應治療措施。
日常要注意保持室內空氣清新、溫濕度適宜，根據天氣變化及時給寶寶增減衣物，盡量避免帶寶寶去人員密集場所，降低感染風險。若寶寶鼻塞持續不緩解或伴有發熱、咳嗽等其他異常症狀，應及時就醫。
