腳踝韌帶受傷後能走路的時間因人而異，一般在 2 周-3 個月左右。
腳踝韌帶受傷後恢復走路時間不同，是因為受傷程度存在差異。輕微的韌帶拉傷，只是部分纖維受損，組織結構相對完整，身體修復起來相對容易和快速。而嚴重的韌帶斷裂，意味著韌帶的連續性被破壞，需要更複雜的修復過程，涉及到組織的再生和重塑，所以恢復時間會更長。
如果是輕微的腳踝韌帶拉傷，通常 2 周左右就可以嘗試走路。此時損傷部位的炎症有所消退，疼痛和腫脹減輕，受損的韌帶初步愈合，能夠承受一定的身體重量。不過，剛開始走路時要循序漸進，避免過度用力。若是中度韌帶損傷，可能需要 4-6 周才能走路。這種情況下，韌帶損傷較為明顯，需要更多時間來修復。在恢復期間，要嚴格按照醫生的建議進行治療和康復訓練，促進韌帶修復。要是韌帶嚴重斷裂，往往需要手術治療，術後恢復走路的時間大概在 2-3 個月。手術重建或修復韌帶後，需要較長時間讓韌帶與周圍組織重新建立連接並恢復強度。
腳踝韌帶受傷恢復期間，要多休息，避免過早負重行走，以免影響恢復。同時，要按照醫生的囑咐進行康復訓練，促進血液循環和韌帶功能恢復。飲食上，多攝入富含蛋白質和維生素的食物，為身體恢復提供營養支持。如果恢復過程中出現異常情況，如疼痛加劇、腫脹不退等，應及時就醫。
