肌腱斷裂後恢復時間一般在3個月到6個月。
肌腱斷裂恢復時間存在差異是因為不同部位的肌腱，其功能、受力情況以及血液供應等都有所不同。比如手部的肌腱，由於日常活動頻繁且精細動作多，肌腱相對較細，恢復起來會慢一些；而像跟腱這種粗壯且血液供應相對較好的肌腱，在合適的治療和康復條件下，恢復速度會相對快一點。同時，治療方式和康復訓練的情況也會影響恢復進程。手術縫合比保守治療恢復可能更穩定快速，積極規範的康復訓練能促進肌腱更好地愈合和恢復功能。
如果是比較簡單的肌腱斷裂，部位相對血運較好，在及時進行手術縫合後，按照科學的康復計劃進行訓練，3個月左右有可能基本恢復正常活動。但如果肌腱斷裂情況複雜，如多處斷裂或者發生在血運較差的部位，加上康復過程不順利，出現感染等併發症，恢復時間就會延長至6個月甚至更久。
肌腱斷裂恢復期間要多休息，避免過早過度用力，防止再次斷裂。飲食上多攝入富含蛋白質和維生素的食物，像雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等，為恢復提供營養支持。要嚴格按照醫生的囑咐進行康復訓練，定期復查，以便醫生根據恢復情況調整治療和訓練方案，確保肌腱能順利恢復功能。
