概述肩膀酸痛的原因及相應治療方法。
一、肩膀酸痛的原因：
1. 姿勢不良：長期伏案工作、低頭玩手機等，使肩部肌肉長時間處於緊張狀態，易引發酸痛。
2. 過度勞累：進行大量肩部負重活動或頻繁重復肩部動作，如搬運重物、打羽毛球等，導致肩部肌肉勞損，產生酸痛。
3. 肩部受涼：肩部受寒冷刺激，會引起局部血管收縮，影響血液循環，致使肌肉痙攣而疼痛。
4. 疾病因素：肩周炎、頸椎病、肩袖損傷等疾病，也會導致肩膀出現酸痛症狀。肩周炎會使肩部周圍軟組織不明原因自限性無菌性炎症，頸椎病可能因頸椎病變壓迫神經，引發肩部放射性疼痛。
2.肩膀酸痛的治療：
1. 一般治療：改善不良姿勢，避免長時間保持同一姿勢，定時活動肩部。注意肩部保暖，可使用熱敷，如熱毛巾、熱水袋等，每次15 - 20分鐘，促進血液循環，緩解疼痛。減少肩部過度活動，讓肩部得到充分休息。
2. 物理治療：按摩可放鬆肩部肌肉，減輕酸痛；針灸、理療等也有助於改善局部血液循環，減輕炎症反應，緩解疼痛症狀。
3. 藥物治療：疼痛較明顯時，可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕炎症和疼痛。也可外用止痛膏藥，如雲南白藥膏、活血止痛膏等。
4. 手術治療：對於因嚴重疾病如肩袖撕裂等導致的肩膀酸痛，保守治療無效時，可能需進行手術治療修復損傷組織。
治療肩膀酸痛過程中，若疼痛持續不緩解或加重、伴有上肢麻木無力、肩部活動受限嚴重等情況，應及時就醫，明確病因，在醫生指導下規範治療，不要自行盲目用藥或進行不恰當的處理，以免延誤病情。
