產後抑鬱症持續的時間因人而異，一般通常在幾周到幾年不等。具體數值區間為 6 周到 2 年。
產後抑鬱症持續時間不同主要是因為每個產婦的身體狀況、心理承受能力以及生活環境等存在差異。身體恢復較快、心理素質較好且生活環境和諧的產婦，產後抑鬱症持續時間相對較短；而身體恢復不佳、心理較為脆弱且生活中面臨較多壓力的產婦，產後抑鬱症可能會持續較長時間。
產後身體激素水平的急劇變化是引發產後抑鬱症的重要因素之一。分娩後，產婦體內的雌激素和孕激素水平大幅下降，這種激素的波動會影響大腦神經遞質的平衡，進而影響情緒。同時，產後生活方式的巨大改變，如睡眠不足、照顧嬰兒的壓力等，也會加重產婦的心理負擔。如果這些問題得不到及時有效的解決，產後抑鬱症就可能持續較長時間。
產婦自身要學會調節情緒，盡量保證充足的睡眠，適當進行一些舒緩的運動。家人要給予產婦足夠的關心和支持，幫助分擔照顧嬰兒的工作。若產後抑鬱症症狀較為嚴重，一定要及時就醫，在醫生的指導下進行治療，切不可自行停藥或改變治療方案，以免影響病情恢復。
