疼痛程度、腫脹情況、活動受限程度、畸形表現、影像學檢查是判斷踝關節是扭傷還是骨折的關鍵要點。
1. 疼痛程度：踝關節扭傷通常是局部的疼痛，在活動或按壓受傷部位時疼痛會加劇，但一般在可忍受範圍內。而骨折引發的疼痛往往較為劇烈，是一種尖銳且難以忍受的疼痛，甚至可能使人出現冷汗、頭暈等不適症狀。
2. 腫脹情況：扭傷後腫脹多在較短時間內出現，程度相對較輕，主要是局部軟組織損傷導致的充血水腫。骨折造成的腫脹發展迅速且程度嚴重，因為骨折斷端出血以及周圍組織損傷嚴重，會出現大面積的腫脹。
3. 活動受限程度：扭傷時踝關節仍可進行一定程度的活動，只是在活動到特定角度或用力時疼痛明顯，整體活動受限相對不嚴重。骨折後踝關節基本無法正常活動，稍微嘗試活動就會因劇烈疼痛而難以繼續，活動受限極為顯著。
4. 畸形表現：扭傷一般不會出現明顯的畸形，踝關節外觀基本保持正常。骨折則可能導致踝關節出現畸形，比如局部凸起、關節變形等，與正常形態有明顯差異。
5. 影像學檢查：通過X線、CT等影像學檢查，扭傷通常顯示骨骼結構正常，僅見軟組織腫脹等表現。骨折在影像學檢查中可清晰看到骨骼的連續性中斷，能明確骨折的部位、類型等具體情況。
在日常生活中，若踝關節受傷，應立即停止活動並進行適當固定。受傷初期可進行冷敷以減輕腫脹和疼痛。及時就醫進行準確診斷和治療，嚴格按照醫生的要求進行康復訓練，避免過早活動導致損傷加重，爭取早日恢復健康。
