一有事情就心慌緊張心跳快，常見原因有情緒因素、缺乏鍛鍊、甲狀腺功能亢進、心臟神經官能症、嗜鉻細胞瘤等。
1. 情緒因素：當面臨重要事情時，人體的交感神經會興奮，釋放腎上腺素等激素，導致心跳加速、心慌緊張。比如參加重要考試、進行工作彙報等，這是正常的生理應激反應，一般事情結束後，情緒平穩，症狀就會緩解。
2. 缺乏鍛鍊：長期不運動，身體機能下降，稍微遇到事情，身體難以適應，心臟需要更努力工作來滿足身體需求，就容易出現心慌心跳快。日常適當運動能增強心肺功能，改善這種情況。
3. 甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，身體代謝加快，交感神經興奮，會出現心慌、緊張、心跳快等症狀，還可能伴有多汗、消瘦、手抖等表現。
4. 心臟神經官能症：這是一種神經功能失調引起的心血管系統功能紊亂，患者常自覺心慌、心跳快，在情緒波動、壓力大時症狀更明顯，做心臟相關檢查往往無明顯器質性病變。
5. 嗜鉻細胞瘤：較為罕見，腫瘤會間斷或持續地釋放大量兒茶酚胺，引起血壓急劇升高和多個器官功能及代謝紊亂，導致心慌、心跳快等症狀，發作常與體位變化等有關。
如果經常出現一有事情就心慌緊張心跳快的情況，要注意調整生活方式，保持規律作息、適度運動、放鬆心態。若症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，進行相關檢查，明確原因，在醫生的指導下進行針對性治療 。
