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為甚麼一到晚上血壓就高

發佈時間:2025-07-01 07:19:07

一到晚上血壓就高,可能是由生理節律變化、生活習慣、藥物因素、疾病影響、精神心理因素等導致。

1. 生理節律變化:人體血壓存在晝夜節律,部分人在夜間血壓會出現生理性升高,這與體內激素水平波動有關,比如腎素-血管緊張素-醛固酮系統在夜間可能出現活性改變,促使血壓上升。

2. 生活習慣:晚上若攝入過多鹽分、大量飲酒,會使體內水鈉瀦留,增加血容量,進而升高血壓。而且晚上運動量減少,身體代謝變慢,脂肪易堆積,肥胖也是血壓升高的危險因素。

3. 藥物因素:如果服用的降壓藥物劑量不足或藥效維持時間不夠,到晚上時藥物濃度降低,無法有效控制血壓,就會導致血壓升高。

4. 疾病影響:像睡眠呼吸暫停低通綜合徵患者,夜間睡眠時氣道反復塌陷、阻塞,引起缺氧和二氧化碳瀦留,會刺激交感神經興奮,使血壓升高。

5. 精神心理因素:夜晚安靜環境下,若精神過度緊張、焦慮、壓力大,會促使體內分泌腎上腺素等激素,導致心跳加快、血管收縮,血壓隨之上升。

日常要養成良好生活習慣,規律作息、適量運動、控制飲食。若血壓波動異常,務必及時就醫,在醫生指導下調整治療方案,定期監測血壓,以便更好地控制血壓,預防併發症。

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