突然整個人水腫可能是由飲食、疾病、藥物、生理期、過敏等原因引起。
1. 飲食：長期高鹽飲食會使體內鈉離子增多，導致水鈉瀦留，引起水腫。比如經常吃咸魚、醃肉等高鹽食物，身體無法及時排出多餘的水分，就容易出現水腫，一般通過調整飲食結構，減少鹽分攝入，水腫情況會有所改善。
2. 疾病：腎臟疾病如腎小球腎炎，會影響腎臟的濾過功能，使體內的水分和代謝廢物不能正常排出，從而引發水腫，常伴有蛋白尿、血尿等症狀。心臟疾病如心力衰竭，心臟泵血功能下降，導致體循環或肺循環淤血，也會出現水腫，多從下肢開始。肝臟疾病如肝硬化，會導致白蛋白合成減少，血漿膠體滲透壓降低，引起水腫。
3. 藥物：某些藥物可能有導致水腫的副作用，如降壓藥硝苯地平，部分患者服用後會出現下肢水腫的情況。若懷疑是藥物導致的水腫，需告知醫生，看是否需要調整用藥。
4. 生理期：女性在生理期前，體內激素水平變化，會使身體出現水鈉瀦留，導致水腫，一般生理期結束後水腫會自行消退。
5. 過敏：接觸過敏原後，身體會發生過敏反應，釋放組胺等物質，使毛細血管通透性增加，血漿滲出到組織間隙，引起水腫，常伴有皮膚瘙癢、皮疹等症狀。
當出現突然水腫的情況，不要驚慌。先回憶近期的飲食、用藥等情況，觀察是否有其他伴隨症狀。如果水腫持續不消退或伴有其他不適，應及時就醫，明確病因，在醫生的指導下進行針對性治療。日常要保持健康的生活方式，均衡飲食，適當運動，提高身體免疫力。
