腰間盤突出的治療方法有保守治療中的臥床休息、物理治療、藥物治療，以及介入治療和手術治療等。
1.臥床休息：腰間盤突出患者臥床休息可減輕腰部壓力，使椎間盤所受的壓力減小，有利於突出的椎間盤部分回納，緩解對神經的壓迫。患者需盡量多臥床，選擇硬板床，避免腰部受力，一般建議臥床休息3周左右，期間可適當翻身活動，但要保持腰部挺直，減少腰部扭曲動作，為受損組織修復創造良好條件。
2.物理治療：通過熱敷、按摩、牽引等物理手段，能改善腰部血液循環，放鬆腰部肌肉，減輕肌肉緊張對椎間盤的壓力。熱敷可促進局部新陳代謝，緩解疼痛；按摩能調整脊柱關節位置，糾正椎間關節紊亂；牽引能拉開椎間隙，增加椎間隙寬度，減輕椎間盤對神經根的壓迫，從而緩解腰間盤突出帶來的不適症狀。
3.藥物治療：藥物治療能有效緩解腰間盤突出引發的疼痛、炎症等症狀。遵醫囑可使用布洛芬緩釋膠囊，能抑制前列腺素的合成，起到解熱、鎮痛、抗炎的作用；甲鈷胺片可營養神經，促進神經的修復和再生；腰痛寧膠囊能消腫止痛、疏散寒邪、溫經通絡。這些藥物需嚴格按照醫生的囑咐按時、按量服用。
4.介入治療：介入治療是通過特定的技術手段，精准地對病變部位進行處理。例如射頻消融術，通過射頻電流產生的熱量，使突出的椎間盤組織凝固、縮小，減輕對神經的壓迫。這種方法創傷小、恢復快，能在不破壞脊柱穩定性的前提下，有效緩解腰間盤突出導致的症狀。
5.手術治療：當保守治療和介入治療效果不佳，患者症狀嚴重影響生活質量時，可考慮手術治療。手術方式有多種，如髓核摘除術，直接切除突出的髓核組織，解除對神經的壓迫。手術能從根本上解決問題，但風險相對較大，術後恢復時間較長，需要患者和醫生充分溝通，權衡利弊後謹慎選擇。
腰間盤突出患者在日常生活中要注意腰部保暖，避免受寒加重病情。避免長時間彎腰或久坐，定時起身活動，舒展腰部。進行適量的腰部鍛鍊，如小飛燕、五點支撐法等，增強腰部肌肉力量，提高腰椎穩定性。同時，要嚴格按照醫生的囑咐進行康復和治療，定期復查，以便及時調整治療方案。
