牙齦出血的原因有口腔衛生不良、刷牙方法不正確、不良修復體、全身性疾病、血液系統疾病等。
1. 口腔衛生不良：日常不注重口腔清潔，食物殘渣、軟垢、牙菌斑等在牙齒表面和牙齦邊緣堆積，不斷刺激牙齦組織，引發炎症，使得牙齦變得脆弱易出血。長期如此，還可能發展為更嚴重的牙周疾病。
2. 刷牙方法不正確：刷牙時用力過猛，或者使用硬毛牙刷，會直接損傷牙齦，破壞牙齦組織的完整性，從而導致出血。正確的刷牙方法應是使用軟毛牙刷，採用巴氏刷牙法，輕柔地清潔牙齒和牙齦。
3. 不良修復體：不合適的假牙、牙套等修復裝置，可能會與牙齦組織不貼合，或者對牙齦產生過度的壓迫和摩擦，進而引起牙齦出血。這種情況需要及時調整或更換修復體。
4. 全身性疾病：一些全身性疾病如高血壓、糖尿病等，會影響身體的血液循環和免疫功能，使牙齦組織對局部刺激的抵抗力下降，容易出現出血症狀。以糖尿病為例，高血糖環境利於細菌滋生，會加重牙齦炎症。
5. 血液系統疾病：像血小板減少性紫癜、白血病等血液系統疾病，會影響血液的凝血功能，導致牙齦出血難以止住。此類情況相對少見，但後果較為嚴重。
日常生活中要養成良好的口腔衛生習慣，早晚正確刷牙、使用牙線等。定期進行口腔檢查，及時發現並處理口腔問題。若牙齦經常出血且出血情況嚴重或持續不緩解，務必及時就醫，查明原因並遵醫囑治療。
