感冒不能吃魚的原因涉及消化負擔、過敏風險、助火生痰等。
1. 加重消化負擔：感冒時，人體的消化功能會有所下降。魚富含蛋白質，相對不易消化。此時食用魚，會增加腸胃的工作負擔，可能導致消化不良、腹脹、腹瀉等問題，不利於身體在感冒期間的恢復，身體需要集中精力對抗感冒病毒，過多的消化負擔會分散身體的能量。
2. 過敏風險：部分人本身對魚存在過敏情況。感冒時，人體免疫系統處於應激狀態，身體的敏感性可能會增加。若在此時食用魚，引發過敏反應的幾率會提高，過敏症狀可能包括皮疹、瘙癢、呼吸急促等，這無疑會讓感冒患者的身體狀況更加糟糕，加重不適。
3. 助火生痰：從中醫角度講，魚屬於發物，容易助火生痰。感冒期間，尤其是風熱感冒患者，體內本就有熱邪，食用魚後可能會使體內的熱邪更盛，痰液增多，導致咳嗽、咳痰等症狀加重，延長感冒病程，影響身體的康復速度。
感冒期間飲食需謹慎，盡量選擇清淡、易消化的食物。多吃新鮮蔬果補充維生素，多喝溫水促進新陳代謝。若感冒症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵循醫生的建議調整飲食和進行治療，以便身體能更快恢復健康。
