痘痘擠出很大一坨膿和血，常見原因有皮脂腺分泌旺盛、毛囊堵塞、細菌感染，少見原因有內分泌失調、不良生活習慣等。
1. 皮脂腺分泌旺盛：皮脂腺會分泌油脂以保持皮膚的潤滑。當皮脂腺分泌過於旺盛時，大量油脂無法及時排出，就會在毛囊內積聚，為細菌滋生創造條件，進而引發炎症，形成痘痘，擠出的膿和血就是炎症產生的分泌物和破損的毛細血管滲出物。
2. 毛囊堵塞：皮膚角質層代謝異常、卸妝不徹底等，都可能導致毛囊被堵塞。毛囊一旦堵塞，皮脂腺分泌的油脂無法正常排出，就會在毛囊口堆積，形成粉刺，之後若受到細菌感染，就會出現膿和血。
3. 細菌感染：痤瘡丙酸桿菌是引發痘痘的常見細菌。當毛囊內環境適宜時，這種細菌會大量繁殖，引發炎症反應，導致痘痘出現，炎症嚴重時就會有膿和血擠出。
4. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素水平升高，會刺激皮脂腺分泌更多油脂，從而增加痘痘產生的幾率，內分泌失調引發的痘痘往往炎症較重，容易擠出膿和血。
5. 不良生活習慣：長期熬夜、高糖高脂飲食等不良生活習慣，會影響身體的新陳代謝和內分泌系統，導致皮膚油脂分泌紊亂，增加痘痘出現且擠出膿和血的可能性。
日常要注意保持皮膚清潔，選擇適合自己膚質的清潔產品，避免過度清潔。養成良好的生活習慣，規律作息，均衡飲食，少吃辛辣、油膩、高糖食物。若痘痘情況嚴重，應及時就醫，遵醫囑治療，不要隨意擠壓，以免留下疤痕或加重感染。
