冬天心血管疾病高發與血管收縮、血壓波動、血液黏稠度增加、免疫系統變化、生活方式改變等有關。
1. 血管收縮：冬季氣溫較低，人體為了保持體溫，血管會反射性收縮。血管收縮後，管腔變窄，血流阻力增大，心臟需要更大的力量來推動血液流動，這會增加心臟的負擔，容易導致心血管疾病的發生。
2. 血壓波動：寒冷天氣會使人體的交感神經興奮，釋放去甲腎上腺素等激素，導致血壓升高。而且冬季血壓波動較大，忽高忽低的血壓對血管壁產生較大的衝擊力，容易損傷血管內皮，進而引發心血管疾病。
3. 血液黏稠度增加：冬天出汗相對減少，水分攝入如果不足，會導致血液黏稠度增加。血液黏稠度升高後，血流速度減慢，容易形成血栓，堵塞血管，引發心肌梗死、腦卒中等嚴重心血管疾病。
4. 免疫系統變化：冬季人體免疫系統功能可能會有所下降，更容易受到病毒、細菌等病原體的侵襲。感染後，身體的炎症反應可能會影響心血管系統，增加心血管疾病的發病風險。
5. 生活方式改變：冬季戶外活動減少，運動量不足，身體新陳代謝減緩。同時，為了抵禦寒冷，飲食上可能會攝入更多高熱量、高脂肪食物，導致體重增加，血脂升高，這些因素都不利於心血管健康。
在冬天，要注意保暖，根據天氣變化及時增添衣物。適當進行室內運動，保持規律作息和健康飲食，控制好血壓、血脂、血糖等指標。如果本身患有心血管疾病，更要嚴格遵醫囑服藥，定期體檢，一旦出現不適症狀，應及時就醫。
