玉米吃了後大便里有很多玉米粒，常見原因有咀嚼不充分、消化功能差、腸道蠕動過快、玉米品種特殊、疾病因素影響等。
1. 咀嚼不充分：進食玉米時若狼吞虎嚥，沒有充分咀嚼，玉米粒就難以被磨碎變小。較大顆粒的玉米粒進入胃腸道後，胃腸道無法完全將其消化分解，最終就會隨著糞便排出體外，導致大便里出現很多玉米粒。
2. 消化功能差：一些人本身消化功能較弱，胃腸道分泌的消化液相對不足，消化酶活性較低。面對玉米粒這種含有較多膳食纖維、相對難消化的食物，無法進行有效的消化吸收，使得玉米粒完整或部分完整地通過腸道，出現在大便中。
3. 腸道蠕動過快：當腸道蠕動速度過快時，食物在腸道內停留的時間縮短。玉米粒還來不及被充分消化吸收，就被快速推向直腸，進而排出體外，所以大便里會有玉米粒。比如腹部著涼、食用刺激性食物等都可能導致腸道蠕動加快。
4. 玉米品種特殊：部分玉米品種，如一些糯玉米，其澱粉結構和普通玉米有所不同，相對更難被人體消化。即使經過咀嚼和胃腸道的消化過程，也可能有較多玉米粒殘留，最終在大便中出現。
5. 疾病因素影響：某些疾病會影響人體的消化功能，像胃腸炎症、腸道菌群失調等。胃腸炎症會使胃腸道黏膜受損，影響消化吸收；腸道菌群失調會導致有益菌減少，有害菌增多，降低消化能力，讓玉米粒不能被很好地消化，隨大便排出。
日常生活中，吃玉米時要充分咀嚼，細嚼慢嚥。對於消化功能差的人，可適當控制玉米的攝入量，或者將玉米加工得更精細些。若長期出現大便有玉米粒且伴有腹痛、腹瀉、體重下降等異常症狀，應及時就醫檢查，明確原因並遵醫囑治療 。
