打石膏在家靜養有肢體過度活動、忽視皮膚護理、飲食不合理等忌。
1. 肢體過度活動：打石膏後肢體需保持相對固定，過度活動易使石膏鬆動或斷裂，影響骨折或損傷部位的愈合。若石膏鬆動，骨折斷端可能因失去有效固定而發生移位，導致愈合畸形；若石膏斷裂，更無法起到支撐和保護作用，延長恢復時間，甚至可能需要重新打石膏。
2. 忽視皮膚護理：石膏包裹時間長，若不注意皮膚清潔，易出汗滋生細菌，引發皮膚瘙癢、紅腫、潰爛等問題。而且長期受壓部位血液循環不暢，也可能出現壓瘡。應定期檢查石膏邊緣皮膚，保持清潔乾燥，必要時在醫生指導下適當調整石膏。
3. 飲食不合理：不合理飲食會影響恢復進程。食用過多辛辣、油膩食物，可能導致體內濕熱，影響氣血運行，不利於傷口愈合。缺乏蛋白質、維生素等營養物質，會使身體修復能力下降。應多攝入富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類等，以及新鮮蔬果，保證營養均衡。
打石膏在家靜養期間，要多關注自身狀況，嚴格按照醫生囑咐進行護理和康復訓練。保持良好生活習慣，注意休息，避免勞累，為身體恢復創造有利條件，若出現異常情況，需及時就醫。
