一般情況下，小青柑是養肝的。小青柑由青柑與普洱茶製成，含有多種有益成分，對肝臟有積極作用。但如果飲用不當，也可能給肝臟帶來負擔。
小青柑中的揮發油、茶多酚等成分，有助於促進脂肪代謝，減少肝臟脂肪堆積，還能增強肝臟抗氧化能力，抵御自由基對肝臟細胞的損傷。同時，其含有的物質可促進膽汁分泌，幫助肝臟排毒。
然而，若長期過量飲用小青柑，尤其是空腹大量飲用，可能刺激胃腸道，影響營養吸收，間接影響肝臟正常功能。而且，小青柑中的咖啡因等成分，過量攝入可能加重肝臟代謝負擔。
日常飲用小青柑時，要注意適量。選擇品質好的小青柑，避免飲用變質或受污染的產品。不同體質的人對小青柑的反應可能不同，若本身肝臟有疾病，飲用前最好咨詢專業醫生建議，以確保不會對肝臟造成不良影響 。
