吸氧氣的時間因情況而異。一般保健吸氧每次 30 分鐘左右；慢性疾病患者吸氧每天 1 - 2 小時；急性缺氧急救時可能需持續吸氧數小時。
保健吸氧每次 30 分鐘，能使身體攝入適量氧氣，提升精力、緩解疲勞，讓身體處於良好狀態。這是因為適量氧氣可促進身體代謝，增強器官功能。
慢性疾病患者每天 1 - 2 小時吸氧，像慢性阻塞性肺疾病患者，肺部功能減弱，吸氧能提高血氧飽和度，減輕心肺負擔，維持身體正常運轉。長時間規律吸氧有助於改善病情，提高生活質量。
急性缺氧急救時持續數小時吸氧，是為了快速糾正身體嚴重缺氧狀況，避免重要器官因缺氧受損。比如一氧化碳中毒患者，及時長時間吸氧可排出體內一氧化碳，恢復身體正常供氧量。
日常吸氧要依據自身狀況選擇合適方式和時間。若身體出現不適或有基礎疾病，應在醫生指導下進行吸氧，確保吸氧安全有效，避免因不當吸氧對身體造成不良影響 。
