一般情況下，症狀較輕的風寒感冒可以自愈。風寒感冒多因人體勞累過度後吹風受涼引發，人體自身免疫系統會對入侵的寒邪進行抵御。若病情不嚴重，通過適當休息、補充營養等，免疫系統可逐漸戰勝寒邪，實現自愈。
風寒感冒是常見的外感疾病，當風寒之邪侵襲肌表，衛氣功能失調，就會引發一系列症狀。對於症狀輕微的患者，比如僅有輕微的怕冷、流清涕等，人體自身的防禦機制能夠發揮作用。在這期間，保證充足睡眠能讓身體得到恢復，攝入富含營養的食物可增強免疫力，多喝熱水也有助於驅散寒邪。
但如果風寒感冒症狀較重，如出現高熱、劇烈頭痛、咳嗽嚴重等情況，自愈的可能性較小。此時病情可能已經影響到身體多個系統，僅靠自身免疫系統難以短時間內恢復，還可能引發其他併發症。
在日常生活中，預防風寒感冒很重要。要根據天氣變化及時增減衣物，避免長時間處於寒冷潮濕的環境。加強鍛鍊，增強體質，提高身體的抵抗力。一旦患上風寒感冒，若症狀較輕可先自行調理觀察，若症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
