每天睡起來肩膀疼可能是由睡姿不良、肩部著涼、肩周炎、頸椎病、肩部腫瘤等原因引起。
1. 睡姿不良：長時間保持不正確的睡姿，比如睡覺時肩膀長期處於扭曲、受壓狀態，會阻礙肩部血液循環，使得肩部肌肉緊張、僵硬，進而引發疼痛。常見的不良睡姿有趴著睡、長期偏向一側睡且肩部過度內收等，醒來後就容易出現肩膀疼的情況。
2. 肩部著涼：夜間睡眠時若肩部暴露在外，沒有做好保暖措施，寒冷刺激會導致肩部血管收縮，影響局部的血液供應，使得肩部肌肉痙攣，從而產生疼痛。尤其是在空調溫度過低或開窗通風時，這種情況更容易發生。
3. 肩周炎：肩周炎是引起肩部疼痛的常見原因之一，多見於中老年人。它會導致肩部周圍軟組織不明原因自限性無菌性炎症，患者不僅在睡醒後會感到肩膀疼，還會出現肩部活動受限，如外展、上舉等動作困難。
4. 頸椎病：頸椎發生病變後，可能會壓迫神經根，導致肩部放射性疼痛。睡眠時如果枕頭高度不合適、頸部姿勢不當，會加重頸椎對神經根的壓迫，睡醒後肩膀疼痛症狀就會更加明顯，還可能伴有上肢麻木等症狀。
5. 肩部腫瘤：雖然相對少見，但肩部的原發性腫瘤或轉移瘤也可能導致肩膀疼痛。腫瘤會侵犯肩部周圍的組織和神經，引起疼痛，這種疼痛通常會持續存在，且可能逐漸加重。
如果經常出現睡醒後肩膀疼的情況，要注意調整睡姿，選擇合適的枕頭，做好肩部保暖。若疼痛持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫，明確病因，在醫生的指導下進行針對性治療。
