打呼嚕可能由肥胖、鼻部疾病、咽部疾病、睡眠呼吸暫停綜合徵、甲狀腺功能減退等引起。
1. 肥胖：肥胖人群頸部脂肪堆積，會使氣道變窄，在睡眠時氣道更容易塌陷堵塞，氣流通過受阻，從而引起打呼嚕。而且肥胖還可能導致胸部和腹部脂肪增多，限制呼吸運動，加重打呼嚕情況。
2. 鼻部疾病：如鼻中隔偏曲，鼻中隔向一側或兩側偏曲，導致鼻腔通氣不暢；鼻息肉會佔據鼻腔空間，阻礙氣流正常通過；鼻竇炎產生的分泌物堵塞鼻腔等，都可使空氣進出鼻腔受阻，引發打呼嚕。
3. 咽部疾病：扁桃體肥大，尤其是兒童時期，過度肥大的扁桃體會阻塞咽部氣道；腺樣體肥大也會導致鼻咽部氣道狹窄，氣流通過時引起振動發出呼嚕聲。
4. 睡眠呼吸暫停綜合徵：這是一種較為嚴重的情況，患者在睡眠中會反復出現呼吸暫停和低通氣現象，不僅打呼嚕聲音大且不規律，還會伴有憋醒等情況，長期可導致身體各器官缺氧，引發多種併發症。
5. 甲狀腺功能減退：甲狀腺功能減退會使身體代謝減慢，導致黏液性水腫，可影響氣道周圍組織，使其增厚、鬆弛，進而引起氣道狹窄，出現打呼嚕症狀。
打呼嚕看似平常，實則可能隱藏多種健康問題。日常生活中，要注意保持健康體重，避免過度勞累，側臥睡眠。若打呼嚕情況嚴重或伴有憋醒、白天嗜睡等異常，應及時就醫，明確病因並遵醫囑治療 。
