便秘會長痔瘡主要與排便時間過長、腹壓增加、直腸靜脈回流受阻等有關。
1. 排便時間過長：便秘時，往往需要長時間坐在馬桶上用力排便。長時間保持這種姿勢，會使肛門直腸部位長時間處於充血狀態，影響血液循環，導致靜脈叢淤血擴張，久而久之就容易形成痔瘡。
2. 腹壓增加：用力排便會使腹部壓力急劇升高。過高的腹壓會阻礙直腸和肛門部位的靜脈血液回流，使得靜脈內壓力不斷升高，靜脈壁變薄、擴張，進而引發痔瘡。
3. 直腸靜脈回流受阻：便秘導致大便乾結，在通過直腸和肛門時，容易對直腸靜脈造成壓迫，阻礙靜脈血液的正常回流。靜脈血液長期淤積，就會促使痔瘡的形成。
日常生活中，要注意預防便秘，從而降低長痔瘡的風險。應保持均衡的飲食，多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全穀類等，同時要多喝水，促進腸道蠕動。養成良好的排便習慣，定時排便，避免憋便。適當進行運動，也有助於改善腸道功能和血液循環。若已出現痔瘡相關症狀，應及時就醫，遵醫囑進行治療 。
