第一跖趾關節通常位於足部的前端，是第一跖骨與大腳趾近節趾骨相連的部位。從外觀上看，在大腳趾根部與腳掌相連的明顯關節處便是。
足部骨骼結構複雜，第一跖趾關節在人體行走、站立等活動中發揮著重要作用。它承受著身體的部分重量，在行走時，該關節不斷屈伸，協調身體的平衡與前進。當進行跑步、跳躍等運動時，第一跖趾關節所承受的壓力會顯著增加。
第一跖趾關節容易出現多種問題。比如，因長期行走、鞋子不合腳等因素，可能引發拇外翻畸形，導致關節處疼痛、腫脹，影響正常活動。痛風也常累及第一跖趾關節，發作時疼痛劇烈。
在日常生活中，要注意保護第一跖趾關節。選擇合適的鞋子至關重要，應挑選寬松、舒適、合腳的鞋子，避免長時間穿著高跟鞋或過緊的鞋子，減輕關節的壓力。適度進行足部鍛鍊，如腳趾抓地等動作，可增強關節周圍肌肉力量，維持關節的穩定性。若關節出現不適症狀，應及時就醫，遵循醫生的建議進行檢查和治療 。
