不吃飯洗澡頭暈可能是由血糖降低、腦供血不足、血管擴張、缺氧、個體特殊體質等原因導致。
1. 血糖降低：不吃飯時身體處於空腹狀態，體內血糖水平較低。洗澡時，身體活動量增加，能量消耗增多，而此時沒有足夠的血糖供應，大腦能量來源不足，就容易引發頭暈症狀。
2. 腦供血不足：洗澡時，熱水刺激會使體表血管擴張，大量血液流向體表，導致回心血量減少，心臟泵血到大腦的血量也隨之減少，引起腦供血不足，進而出現頭暈現象。
3. 血管擴張：熱水使皮膚血管擴張，血壓在短時間內有所下降。血壓下降後，不能維持正常的腦部灌注壓，影響大腦的血液供應，從而使人感到頭暈。
4. 缺氧：洗澡時浴室通常較為封閉，空氣流通不暢。隨著洗澡時間的延長，浴室內的氧氣逐漸減少，二氧化碳濃度升高，吸入這樣的空氣，會導致大腦缺氧，引發頭暈。
5. 個體特殊體質：有些人本身身體素質較差、體質虛弱，或者存在心血管疾病、貧血等基礎疾病，不吃飯洗澡時，身體更難以承受洗澡帶來的身體變化，更容易出現頭暈症狀。
日常生活中，盡量避免空腹洗澡，可在洗澡前適當吃點東西補充能量。洗澡時要注意控制水溫、時間，保持浴室通風良好。如果經常出現不吃飯洗澡頭暈的情況，且症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫檢查，排查是否存在潛在疾病，遵循醫生的建議進行相應治療和調理 。
