女人陽虛常表現為畏寒怕冷、手腳冰涼、月經不調、性慾減退、夜尿頻多等。
1. 畏寒怕冷：陽虛女性身體陽氣不足，難以抵御外界寒邪，比常人更易感覺寒冷，即使在溫暖環境中，也常覺得寒意陣陣，且添衣加被後仍難緩解。
2. 手腳冰涼：陽氣無法充分到達四肢末端，導致手腳長期處於冰冷狀態，嚴重時甚至影響日常生活，如握筆、拿東西都有不便。
3. 月經不調：陽虛可致氣血運行不暢，出現月經週期紊亂、月經量少、顏色暗淡，還可能伴有痛經，經期腹部冷痛明顯。
4. 性慾減退：腎陽為人體陽氣之根本，腎陽不足會影響生殖系統功能，使女性對性生活興趣降低，甚至出現性冷淡。
5. 夜尿頻多：腎陽虛弱，膀胱氣化功能失常，不能正常約束尿液，導致夜間排尿次數增多，影響睡眠質量。
女人若出現上述陽虛症狀，日常要注意保暖，尤其是腰腹、手足等部位。可適當進行運動，促進氣血運行，提升陽氣。飲食上多食用溫熱性食物，如羊肉、桂圓等。若症狀嚴重，務必及時就醫，遵循醫囑進行調理，切不可自行盲目用藥，以免延誤病情。
