體內火氣重常見症狀有咽喉腫痛、口腔潰瘍、牙齦出血、大便乾結、煩躁失眠等。
1. 咽喉腫痛：體內火氣旺盛，易上攻至咽喉部位，導致咽喉黏膜出現紅腫、疼痛現象，嚴重時甚至會影響正常吞咽，給日常生活帶來諸多不便。
2. 口腔潰瘍：火氣重會擾亂身體內的陰陽平衡，使得口腔黏膜的防禦功能下降，從而引發口腔潰瘍，潰瘍處疼痛明顯，進食刺激性食物時疼痛加劇。
3. 牙齦出血：火氣上行至牙齦，會使牙齦組織處於充血狀態，變得脆弱易出血，刷牙或咀嚼較硬食物時，牙齦就可能出現出血情況。
4. 大便乾結：火氣在體內積聚，會消耗腸道內的津液，導致腸道乾澀，糞便難以排出，進而出現大便乾結、排便困難的問題。
5. 煩躁失眠：體內有火會擾亂心神，使人情緒變得煩躁不安，難以平靜，夜晚也會因心神不寧而出現失眠症狀，影響睡眠質量。
日常應注意飲食清淡，多吃蔬菜、水果，避免食用過多辛辣、油膩、刺激性食物。同時，要保持規律作息，避免熬夜，適當進行運動鍛鍊，以調節身體機能。若火氣重症狀嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行調理。
