濕滯血瘀的表現包括身體困倦、食慾不振、月經不調、皮膚暗沈、肢體疼痛等。
1. 身體困倦：濕滯血瘀會使氣血運行不暢，身體易感到沈重、困倦，彷彿背負重物，精力難以集中，日常活動稍久便覺疲憊不堪，休息後也難以迅速恢復精力。
2. 食慾不振：脾胃功能受濕邪阻滯，運化能力減弱，導致食慾不振，對食物缺乏興趣，進食後可能出現腹脹、消化不良等情況，影響營養的正常攝取。
3. 月經不調：女性體內濕滯血瘀會影響衝任二脈，導致月經週期紊亂，月經量或多或少，顏色可能偏暗，伴有血塊，還可能出現痛經症狀。
4. 皮膚暗沈：氣血運行受阻，無法充分滋養肌膚，使得皮膚失去光澤，變得暗沈、粗糙，缺乏彈性，還可能出現色斑等問題。
5. 肢體疼痛：濕邪與瘀血阻滯經絡，氣血不通，會引發肢體關節、肌肉等部位的疼痛，疼痛性質多為刺痛、脹痛，活動時疼痛可能加劇。
日常應注意保持規律作息，避免久居潮濕之地，適當進行運動鍛鍊，促進氣血運行。飲食上可多食用具有活血化瘀、健脾祛濕功效的食物。若症狀較為嚴重，需及時就醫，在醫生指導下進行調理與治療。
