身上長痘常見與出汗多、飲食不當、皮膚清潔不足、蟎蟲感染、遺傳等有關。
1. 出汗多：天氣炎熱或運動量大時，身體大量出汗，若不能及時清理，汗液會堵塞毛孔，為細菌滋生創造條件，從而引發痘痘。應及時用溫水清洗身體，保持皮膚乾爽，選擇吸汗性好的衣物。
2. 飲食不當：長期食用辛辣、油膩、高糖食物，會刺激皮脂腺分泌過多油脂，導致毛孔堵塞長痘。需調整飲食結構，多吃蔬菜、水果，保持飲食清淡，減少此類食物攝入。
3. 皮膚清潔不足：日常不注意皮膚清潔，污垢、油脂堆積在皮膚表面，容易堵塞毛孔引發痘痘。要養成良好的清潔習慣，使用溫和的清潔產品，早晚認真清潔皮膚。
4. 蟎蟲感染：生活環境不衛生，蟎蟲易在皮膚上寄生繁殖，刺激皮膚引發炎症長痘。要定期更換床單被罩，保持居住環境清潔，可使用除蟎產品。
5. 遺傳：家族中有長痘的遺傳傾向，受基因影響，個人長痘幾率會增加。可在醫生指導下，根據自身情況選擇合適的治療方法。
日常要保持規律作息，避免熬夜，適當運動，增強身體免疫力。若痘痘情況嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療 。
