想問一下吃甚麼或做甚麼運動能減肚子。

根據你描述的情況，對於減肥比較好的運動就是游泳。其次比較好的運動方式就是騎自行車，散步。在飲食方面多吃蔬菜，可以吃一些高蛋白的食物，比如魚肉，雞肉，少吃羊肉，豬肉。尤其不要吃動物的內臟。