小腹突出，四肢肥胖，例假時痛經嚴重

這些變化常常和自己的生活行為方式有關，可能和心理因素有關，需要多喝水，勤排小便，必要時要做尿常規檢查，然後要注意營養問題，一定要有適當的室外活動來改變自己的這些狀態。