血糖高血脂稠，如何調整飲食？

血糖高、血脂稠的患者，飲食調整非常重要。要控制總熱量的攝入，避免體重超標。主食可適當增加粗糧的比例，減少精細米面。多吃蔬菜，尤其是綠葉蔬菜，既能提供飽腹感，又富含膳食纖維，有助於控制血糖和血脂。適量攝入蛋白質，如瘦肉、魚類、豆類等。要限制高脂肪、高糖食物的攝入，如油炸食品、糕點、飲料等。飲食要規律，定時定量進餐，避免暴飲暴食。還需注意戒煙限酒，保持良好的飲食習慣，有助於控制病情。